「抬頭挺胸」不是最正確的姿勢!物治師教坐姿5部曲

1.打好地基
2.豎直向上的力
3.脊柱T12L1向前的力
4.下頜向後縮的力
5.打量自己

資料來源：https://health.udn.com/health/story/6008/3645369
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