肩痛不一定是五十肩~ 肩夾擠症候群作祟
什麼是肩夾擠症候群?
當手由側面抬高，棘上肌要滑入肩峰下的空間才能順利完成，但若是肩峰下的空間太狹窄，使得棘上肌滑動被擠壓，則造成肩夾擠症候群，甚至可能使肩峰下滑液囊發炎，或旋轉肌群損傷。旋轉肌群是控制肩部活動及穩定度的重要肌群，受傷可能造成肩部疼痛或無力。

診斷肩夾擠症候群，可用兩個簡單的動作自我檢測
*手由側面抬起，若一開始肩膀不會痛，抬到60度時開始痛，疼痛持續到120度，再繼續抬高則疼痛消失，則可能有肩夾擠症候群。

*手摸對側肩膀並延伸，若會疼痛，可能有肩峰下滑囊發炎。
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資料來源:自由時報/陳渝仁

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