別小看「沉默的殺手」骨質疏鬆症！初期無症狀，10族群提早防範

我們人體骨骼的骨質大約在20-30歲達到高峰，之後會逐漸下降。特別是女性在停經後因為荷爾蒙改變，流失速度更為加快，很容易會有「骨質疏鬆症」。骨質疏鬆症常被稱之為「無聲的殺手」

10族群提早防範
●65歲以上的婦女或70歲以上的男性。
●65歲以下且具有危險因子的停經婦女。
●即將停經並具有臨床骨折高風險因子的婦女，如：體重過輕、先前曾經骨折、服用高骨折風險藥物。
●50至70歲並具有骨折高風險因子的男性。
●脆弱性骨折者（指在低衝擊力下就發生骨折）。
●罹患可能導致低骨折量或骨量流失之相關疾病者。
●所服用藥物和低骨量或骨量流失有相關者。
●任何被認為需要用藥物治療骨質疏鬆症者。
●接受治療中，用以監測治療效果者。
●有骨密度流失證據而可能接受治療者。

運動也是相當重要的，根據研究發現運動可以降低骨折及延緩其發生的時間

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資料來源:華人健康網/亞東醫院復健科陳冠誠醫師

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